Herausgeber: Dipl. Päd. Bernd Ulrich
Fachvorträge, Einführungen und Fortbildungen aus zahlreichen Wissenschafts- und Lebensbereichen, Bibliothek und Kultur-Archiv wertvollen Menschheitswissens
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Auditorium Netzwerk Referent Alle Werke von Werner Küstenmacher
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Gesamtpaket aller Aufnahmen des Online-Kongresses Liebe - Alter - Krise Wählen Sie zwischen 3 verschiedenen Varianten: Paket 1 (Download): Alle Titel des Online-Kongresses als Download, fast 40 Stunden (ca. 17,2 GB) Paket 2 (Scheiben): Alle Titel des Online-Kongresses auf CDs und DVDs, fast 40 Stunden auf 24 CDs/DVDs USB-Stick: Alle Titel des Online-Kongresses auf USB-Stick, fast 40 Stunden auf 1 USB-Stick Öffentliche Träger und Einrichtungen, die an diesem Artikel interessiert sind, bitten wir, sich per E-Mail unter onlineshop@auditorium-netzwerk.de an uns zu wenden. Alle Titel des Online-Kongresses: Ruediger Dahlke: Glücklich für mich selbst Julia Onken: Liebe trotz Partnerschaft Maya Onken: Stellenbeschreibungen in Dreiecksbeziehungen: Das "Toblerone-Modell" Bärbel Wardetzki: Die Suche nach dem WIR Mathias Jung: Die Liebe ist ein seltsames Spiel
Wer kennt das nicht? So viele Verpflichtungen, Aufgaben und Wünsche privater und beruflicher Natur, dass wir nicht wissen, wo anfangen, noch, wo uns der Kopf steht. Oft geht unsere Lebensfreude in der allgemeinen Hektik verloren, in schlimmeren Fällen fühlen wir uns nur noch überlastet. Im vorliegenden Vortrag begeisterte Werner Tiki Küstenmacher, Autor von "simplify your life", mit seinen heiter präsentierten und mit Cartoons untermalten fünf Tipps oder auch Resilienzstrategien, die er uns an die Hand gibt. Die fünf Finger dienen dabei als Erinnerungsstütze für fünf einfache Rituale, mittels derer wir der Stress- und Multi-Tasking-Falle entrinnen können und wieder in unsere Mitte kommen. Im Workshop Das limbische System - Ihr Schlüssel zu einem glücklichen Leben erläutert Küstenmacher die Funktionsweise des limbischen Systems, liebevoll Limbi genannt, das auf Genuss und Vermeidung von Schmerzen und Unannehmlichkeiten ausgerichtet ist...
Als Werner Tiki Küstenmacher selbst nahe vor einem Burnout stand, hat er in Zusammenarbeit mit Ärzten und Psychologen ein Programm aus fünf einfachen simplify-Ritualen entwickelt, mit dem sich die klassischen Burnout- Auslöser schon im Vorfeld entschärfen lassen. Als Gedächtnisstütze dienen dabei die fünf Finger der Hand.Die Grundidee: Wenn Sie Stress haben, sehen Sie sich Ihre fünf Finger an - die haben Sie immer zur Hand. Suchen Sie sich einen dieser Finger aus oder gehen Sie alle fünf der Reihe nach durch. Jeder Finger steht für ein kleines Ritual, mit dem Sie aus der aktuellen Belastung herausfinden können. Plenumsvortrag des Kongresses "Burnout und Resilienz" der Akademie Heiligenfeld vom 22. - 25. Mai 2014 in Bad Kissingen, 42 Min. auf 1 CD oder 1 DVD oder als Sofortdownload (53 MB audio, 154 MB video)