Herausgeber: Dipl. Päd. Bernd Ulrich
Fachvorträge, Einführungen und Fortbildungen aus zahlreichen Wissenschafts- und Lebensbereichen, Bibliothek und Kultur-Archiv wertvollen Menschheitswissens
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Auditorium Netzwerk Referent Alle Werke von Ulla Gödde-Icking
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Regeneration und Vitalisierung im Tagesrhythmus Voller Schwung und Elan oder abgeschlafft und dauermüde - der individuelle Energiezustand prägt unseren Alltag mit nachhaltigem Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Wie können körperlich-geistige Frische und psychische Widerstandskraft gestärkt werden? Nur durch einen ausgewogenen Wechsel zwischen Phasen von hoher Herausforderung und tiefgreifender Erholung kann das persönliche Energiekonto langfristig gesund und leistungsfähig erhalten werden. Vor dem Hintergrund der Chronobiologie vermittelt der Workshop eine Kombination von körperlichen und mentalen Methoden aus westlicher und östlicher Kultur, die situationsangepasst und rund um die Uhr das innere und äußere Gleichgewicht stärken können. Praktisch erlebbar werden wirksame Techniken zum selbstkompetenten Umgang mit der "körpereigenen Apotheke" und einfache Selbstmanagement-Methoden im Umgang mit den alltäglichen "Energiefressern...