Herausgeber: Dipl. Päd. Bernd Ulrich
Fachvorträge, Einführungen und Fortbildungen aus zahlreichen Wissenschafts- und Lebensbereichen, Bibliothek und Kultur-Archiv wertvollen Menschheitswissens
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Auditorium Netzwerk Referent Alle Werke von Anja Dodek
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Ein 8-Wochen-Programm zur Verbesserung der Emotionsregulation Emotionsregulationsprozesse sind von zentraler Bedeutung für psychische und körperliche Gesundheit. Um Gefühle "in den Griff zu bekommen" setzen Menschen verschiedene Strategien ein. Manche davon sind eher nützlich andere eher problematisch, da sie negative Gefühle längerfristig verstärken bzw. positive Gefühle abschwächen.. Das von Prof. Dr. Sven Barnow und Mitarbeitern entwickelte 8-Wochen- Interventionsprogramm "Gefühle im Griff" greift diesen Zusammenhang auf und vermittelt systematisch spezifische Emotionsregulationsstrategien mit dem Ziel den persönlichen Umgang mit Gefühlen zu verbessern. So lernen die Teilnehmer neben hilfreichen Emotionsregulationsstrategien (wie z.B...