Herausgeber: Dipl. Päd. Bernd Ulrich
Fachvorträge, Einführungen und Fortbildungen aus zahlreichen Wissenschafts- und Lebensbereichen, Bibliothek und Kultur-Archiv wertvollen Menschheitswissens
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Auditorium Netzwerk Referent Alle Werke von Andrea Szekeres-Haldimann
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Kompetenter Umgang mit Drucksituationen - Automatismen stoppen - Ressourcen aktivieren Oft fallen uns gerade in Stress- und Drucksituationen erst in Nachhinein die guten Antworten ein, was sehr frustrierend sein kann. In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie, wie Belastungsroutinen typischerweise ablaufen und was dabei in unseren Gehirn und Körper passiert. Sie lernen, wie Sie mit einfachen aber sehr effektiven Techniken unerwünschte Verhaltensautomatismen stoppen und gezielt durch erwünschte Handlungsmuster ersetzen können und wenden diese gleich selbst auf eigene Stresssituationen an. Die Techniken basieren auf dem an der Universität Zürich entwickelten, wissenschaftlich fundierten Selbstmanagement Training ‚ Zürcher Ressourcen Modell. Workshop beim 1. Wiener Kongress für Mentale Stärke vom 29. - 30. Juni 2012 in Wien, ca. 103 Min. auf 2 CDs oder als Sofortdownload (107 MB audio)
Automatismen stoppen Ressourcen aktivieren In diesem Workshop erfahren Sie, wie solche Belastungssituationen typischerweise ablaufen, und was dabei in unserem Gehirn und Körper passiert. Andrea Szekeres-Haldimann stellt zwei einfache, aber sehr effektive Techniken vor: Mit ihnen lassen sich unerwünschte Verhaltensautomatismen stoppen und gezielt durch erwünschte Verhaltensmuster ersetzen. Die beiden Werkzeuge können Sie gleich auf eigene Stress-Situationen anwenden. Szekeres-Haldimanns Workshop verbindet so auf ideale Weise Theorie und Praxis und vermittelt essentielle Schlüsselqualifikationen. Die Techniken basieren auf dem an der Universität Zürich entwickelten Selbstmanagement Training, dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM). Dieses wissenschaftlich fundierte, innovative Training verhilft Menschen dazu, ihre Handlungen so zu steuern, dass sie auch in schwierigen Situationen motiviert bleiben und angemessen handeln...