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Herausgeber: Dipl. Päd. Bernd Ulrich

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Von der Kunst, resilienter zu werden

Matthias Lauterbach

Matthias Lauterbach: Von der Kunst, resilienter zu werden

Zugänge im Systemischen Gesundheitscoaching

Resilienz wird verstanden als lebenslanger Prozess des "resilienter Werdens", des reifer Werdens, des vollständiger Werdens, als die Fähigkeit, die individuelle und kollektive Integrität und Kohärenz trotz Störungen zu bewahren.

Resilienz ist die Entwicklung adaptiver Fähigkeiten, letztlich die fortlaufende Differenzierung eines Systems. Die individuelle Entwicklung von Resilienz ist von zahlreichen Faktoren geprägt:
von biografischen, familiendynamischen, von major life events u. v. a. m. Sie ist eingebettet in die jeweiligen Lebenskontexte mit allen Wechselwirkungen, Anregungen, Herausforderungen. Dieser komplexe Weg braucht eine eingeübte Kunstfertigkeit.

Im Systemischen Gesundheitscoaching wird Gesundheit auch als Prozess verstanden, als alles umfassender, integraler, kohärenter Prozess des gesünder Werdens:
"... so dass ich sagen kann: mein Leben - dazu gehören auch meine Krankheit und mein Sterben" (Fritz Hartmann).

Das Erleben von Stimmigkeit und Sinnhaftigkeit öffnet den Weg zu den gesünderen Ressourcen, als Grundlage für Reifung und Entwicklung. Für die Kunst der Gestaltung des resilienter Werdens gibt es eine wichtige Rahmenbedingung:
Stille - das regelmäßige Innehalten, das Spüren und Lauschen auf Schwingungen, auf Resonanzen von Geist, Seele und Körper. Sie braucht die Übung der Gegenwärtigkeit, des Gewahrseins, der Bewusstheit für das, was ist und was emergieren möchte (Achtsamkeit). Sonst bleibt es ein Blindflug.

Auf dieser Übung basieren viele Wege in ein resilienteres Sein, die in dem Vortrag skizziert werden.

Vortrag im Rahmen der M.E.G.-Jahrestagung "Resilienz stärken, Ressourcen aktivieren: Die transformative Kraft der Hypnose", 27. bis 30. März 2025 in Kassel und online, ca. 40 Min. auf 1 CD oder 1 DVD oder als Sofortdownload (54 MB audio, 391 MB video)

Vortrag aus dem Jahr 2025, aufgenommen in Kassel

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

   Download: Video    Download: Audio    CD    DVD

Preis: ab 14,95 € *

Artikel-Nr. MEG25-V7

 

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