Von der Egozentrik zur Selbsttranszendenz

Wie hängen Meditation und das Erleben von Verbundenheit zusammen?

Achtsamkeit, die bewusste und nicht-wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, zeigt in der psychologischen Forschung einen engen Zusammenhang mit verschiedenen Dimensionen der Verbundenheit, sowohl zwischenmenschlich als auch in Bezug auf die Natur und das Selbst.

In einer Studie, die exklusiv für den Kongress Meditation & Wissenschaft durchgeführt wird, untersucht das Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung der Universität Witten/Herdecke, wie eine langjährige Achtsamkeitspraxis mit dem Erleben unterschiedlicher Aspekte der Verbundenheit zusammenhängt. Wie verbunden fühlen sich langjährig Meditierende mit sich selbst, mit ihren Mitmenschen, mit der Gesellschaft?

Tragen Praktiken der Achtsamkeit zu einer Selbsttranszendenz bei, die Menschen das eigene Ich weniger wichtig nehmen lässt und für tiefere Beziehungen mit der Um- und Mitwelt offener macht? Die meisten bisherigen Studien zur Achtsamkeit konzentrieren sich auf kurzfristige Effekte oder untersuchen Anfängerpraktizierende. Diese Studie zielt hingegen darauf ab, die langfristigen Veränderungen von Achtsamkeit bei erfahrenen Praktizierenden zu untersuchen, mit besonderem Fokus auf Selbsttranszendenz und sozialer Verbundenheit. Sie wird aufzeigen, wie Achtsamkeit mit Egozentrik, Selbstwirksamkeitserwartungen, dem Gefühl von Mitgefühl und der emotionalen Verbundenheit zu anderen Menschen einhergeht sowie mit einer Verbundenheit zur Natur korreliert. Ganz allgemein gesprochen: Gibt es einen Zusammenhang zwischen vertiefter Achtsamkeitspraxis und dem Erleben von Verbundenheit? In welche Richtung?

Die Ergebnisse der Studie werden erstmals auf dem Kongress Meditation & Wissenschaft der Öffentlichkeit vorgestellt.

Vortrag im Rahmen des Kongresses Meditation und Wissenschaft "Die gesellschaftliche Relevanz von Meditation - Aufbruch ins Ungewisse", vom 16. - 17. Mai 2025 in Berlin, ca. 29 Min. auf 1 CD oder 1 DVD oder als Sofortdownload (38 MB audio, 640 MB video)

Vortrag aus dem Jahr 2025, aufgenommen in Berlin

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

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