Statt Burnout zur Sinn-erfüllenden Lebensbalance

Statt Burnout zur Sinn-erfüllenden Lebensbalance -
hypnosystemische Strategien für gesundes Navigieren in stressigen Zeiten oder:
Wie hypnotisiere ich mich gesund durch meinen Alltag?

Mitschnitt des online Livestream-Seminars vom 25. Juni 2022

Durch technische Entwicklungen (Digitalisierung), Globalisierung etc. haben sich unsere Lebensbedingungen zum Teil dramatisch verändert, man spricht z. B. von "Beschleunigungsgesellschaft" mit "rasendem Stillstand".

In dieser Situation erleben sich gerade die Menschen oft in Zwickmühlen, die mit hoher Verantwortungsbereitschaft, Kompetenz und Leistungsorientierung in fordernden Funktionen tätig sind. Sie erleben sich hin- und hergerissen zwischen diversen Lebensbereichen ("Erwartungsfeldern") wie z. B. Arbeit und Leistung, Familie/Freundschaften, körperlicher Gesundheit und genereller Sinn-Gestaltung und einfach nur mal driften.

Sie entscheiden sich dabei oft (unbewusst) gerade aufgrund ihrer anerkennenswerten Wertesysteme einseitig für Pflichterfüllung und gegen die Bedürfnisse ihres Organismus. Hintergrund: Loyale Ausrichtung auf die Bedürfnisse anderer Menschen und Aufgaben.

Die diversen Erwartungsfelder und die dabei erlebten Erwartungen werden dann wie subliminale hypnotische Reize verarbeitet, mit denen man sich ungewollt in "Problem-Trancen" wie chronischen Stress, Burnout, psychosomatische Symptome oder auch Suchtverhalten "hypnotisiert".

Im Seminar wird theoretisch und mit verschiedenen praktischen Strategien gezeigt (wobei Salutogenese- und Resilienzforschung einbezogen wird), wie man das unbestechliche intuitive Wissen unseres Organismus als hilfreichen Supervisor nutzen kann, um

• optimale, Gesundheit fördernde und sinnerfüllende Lebensbalance zwischen diesen diversen Erwartungsfeldern zu entwickeln und nachhaltig aufrecht zu erhalten;
• Stress induzierende, krankmachende Lösungsversuche (Problem-Trance-Muster) zu erkennen und aufzulösen (Exduktion aus der Problem-Trance);
• die Zwickmühlen als Chancen zu nutzen (auch für andere), um das Erleben von Endlichkeit und Unvollkommenheit ("Ich kann nicht allem gerecht werden.") als Königsweg für Würdigung und Kraft zu nutzen;
• Stress-Situationen und -Reaktionen und Symptome als Kompetenz und Chance zu utilisieren (als Leibwächter und Sinn-Wecker);
• den ganzen Alltag als Ritual gesundheitsförderlicher Aufmerksamkeitsfokussierung zu gestalten.

⭐ USB-Stick als Sonderausgabe in schöner Hülle! ⭐

Mitschnitt Livestream-Seminar vom 25. Juni 2022, online, ca. 368 Min. auf 2 DVDs oder als Sofortdownload (8,2 GB video) oder auf 1 USB-Stick (video).

Livestream-Seminar aus dem Jahr 2022, aufgenommen in Müllheim

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

   USB-Stick: Video    Download: Video    DVD