Olympiareife durch Mentales Training

Die Olympischen Spiele sind ein Traum für jede/n Sportler/in und ein ganz besonderer Moment in einer Sportkarriere. Die besonders hohen externen und internen Erwartungen an diesen Leistungsmoment erfordern eine gute mentale Vorbereitung und ein optimales Umfeld, um das Potential der eigenen Spitzenleistung vollständig abzurufen.
In über 10 Jahren Zusammenarbeit mit Spitzensportlern des Deutschen Seglerverbandes am Leistungszentrum Kiel hat Weert Kramer eine einfache und wirkungsvolle Methode zur Entfaltung von Mentaler Stärke entwickelt, die er in diesem Workshop vermittelt.
Gemeinsam lernen die Teilnehmer den Flow-Zustand kennen, entwickeln eine Vorstellung von der Haltung eines Sportpsychologen und vertiefen die verschiedenen Beratungsaspekte und Betreuungsphasen in der Sportpsychologische Betreuung.
Besondere Aufmerksamkeit wird den 6 Teilbereichen des mentalen Training gewidmet und eine einfache und wirkungsvolle Methode der Tranceinduktion vorgestellt.
Zahlreiche Sportler/innen verdanken ihren Erfolg - Olympische Medaillen und Weltmeisterschaftstitel - der konsequenten Anwendung von diesem mentalem Training.

Lernziele:
- Flow-Zustand erklären und erleben
- Konzept von Mentalen Training vorstellen
- Haltung und Weltbild des Sportpsychologen darstellen
- Übersicht Sportpsychologische Betreuung
- Phasen in der Zusammenarbeit mit dem Sportler
- 6 Teilbereiche des mentalen Trainings vorstellen
- Eine Methode zur Tranceinduktion vorstellen: "Vom Problem-State zum Optimalen- State"

Werkzeuge zur Arbeit mit dem Sportler kennenlernen:
- Zielsetzungskreis
- Leistungstagebuch
- Entspannungs-CDs

Workshop im Rahmen des Kongresses "Mentale(s) Stärken: Sporthypnose - Selbsthypnose - Mentales Training - Coaching", vom 01. - 05. November 2017 in Heidelberg, ca. 148 Min. auf 2 CDs oder als Sofortdownload (162 MB audio).

Seminar/Workshop aus dem Jahr 2017, aufgenommen in Heidelberg

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

   Download: Audio    CD