Neuro-Bhavana: Durch Achtsamkeit Mitgefühl im Gehirn verankern

Using Mindfulness to Weave Compassion into the Brain

KONGRESS-BESTSELLER

Englisch mit deutscher Konsekutivübersetzung

"Bhavana" bedeutet "Kultivieren", also die Entwicklung heilsamer Qualitäten des Herzens und des Geistes. Die neuere Wissenschaft zeigt, wie mentale Aktivität neue Nervenstrukturen formt. Unglücklicherweise ist die vom Gehirn herausgebildete Negativ-Tendenz sehr gut darin, aus negativen Erfahrungen zu lernen, doch sehr schwach wenn es darum geht, aus guten Erfahrungen zu lernen. Dies ist ein zentrales Problem bei der Charakterbildung, der Psychotherapie, bei Achtsamkeits- und Mitgefühl-Kursen und persönlichen Bemühungen des Wachstums und der Heilung. Der Vortrag erforscht Möglichkeiten, diese Schwierigkeit dadurch zu lösen, vier Fähigkeiten, das Gute in sich aufzunehmen zu entwickeln. Diese Fähigkeiten intensivieren das Herausbilden von positiven Nervenbahnen durch die Erfahrung positiver mentaler Zustände, was letztendlich bedeutet, durch gute Momente ein großartiges Gehirn zu formen.

Vortrag (englisch mit deutscher Konsekutivübersetzung) anlässlich des Kongresses "Achtsamkeit und Mitgefühl in Psychotherapie und Gesundheitsvorsorge" von Arbor-Seminare in Kooperation mit dem Universitätsklinikum Freiburg vom 14. - 16. Juni 2013 in Freiburg, ca. 67 Min. auf 1 CD oder als Sofortdownload (77 MB audio)

Vortrag aus dem Jahr 2013, aufgenommen in Freiburg

Sprache: Englisch/Deutsch (konsekutiv)

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

   Download: Audio    CD