Meditation in Beziehung

Die wissenschaftliche Wirkung der Dyaden-Praxis

Das Training von Achtsamkeit, Mitgefühl und sozialer Intelligenz ist zu einem omnipräsenten Thema geworden. Bisher dominierten jedoch Meditationspraktiken das Feld, die alleine durchgeführt wurden. In letzter Zeit ist das Interesse für partnerbasierte Übungen stetig gewachsen.

In meinem Vortrag werde ich verschiedene mentale Praktiken und Ihre unterschiedlichen Wirkungen auf Gehirnplastizität, soziale Intelligenz, Stressreduktion sowie prosoziales Verhalten aufzeigen. Hier werde ich auf eine besondere Form der täglichen mentalen Partnerübung, die sogenannte Kontemplative Dyade, eingehen.

Ich werde die wichtigsten Forschungsergebnisse dieser mentalen Praktiken anhand einer groß angelegten mentalen Trainingsstudie, dem ReSource Projekt, vorstellen und zudem aufzeigen, wie im Rahmen einer mentalen Gesundheitsstudie, die während der Covid19-Pandemie durchgeführt wurde, das CovSocial Projekt (www.covsocial.de), solche Dyaden-Programme auch online als nur 10-wöchiges Programm mit täglichen Dyadenübungen und wöchentlichen Coachingsitzungen mit LehrerInnen eingesetzt wurden.

Ich werde aufzeigen, wie diese Dyaden-Programme im Vergleich zu Achtsamkeitsübungen besonders wirksam Resilienz, eine positive Weltsicht, das soziale Miteinander und Toleranz stärken können. Ich werde dann Ansätze für die Übertragung dieser wissenschaftlich erwiesenen Trainingsprogramme in verschiedene Arme der Gesellschaft u. a. im Rahmen des Edu:Social Projekts (www.edusocial-projekt.de) in das Schulsystem sowie Gesundheitssystem vorstellen.

Vortrag im Rahmen des Kongresses Meditation und Wissenschaft "Die gesellschaftliche Relevanz von Meditation - Aufbruch ins Ungewisse", vom 16. - 17. Mai 2025 in Berlin, ca. 33 Min. auf 1 CD oder 1 DVD oder als Sofortdownload (44 MB audio, 747 MB video)

Vortrag aus dem Jahr 2025, aufgenommen in Berlin

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

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