Du bist gut genug. Du darfst mehr auf dich achten.

Den inneren Kritiker beruhigen, den Körper entspannen

Viele Menschen treiben sich im Berufsleben wie Privaten extrem an, auch aus dem tief verankerten Glaubenssatz, nicht gut genug zu sein. Dies kann zu starker Erschöpfung, einem "nie gut genug" wie leidvollen psychischen Belastungen führen.

Dieser sehr praxis- und selbsterfahrungsbasierte Workshop lädt nach einer kurzen theoretischen Einführung ein, den eigenen inneren Kritiker zu hinterfragen, seine Funktionen zu erkennen und diesem antreibenden inneren Anteil aktiv Grenzen zu setzen. Eine behutsame Live-Demonstration mit "Kritiker-Interview" veranschaulicht die dafür wichtigen Werkzeuge und therapeutische Grundhaltungen.
So kann es gelingen, auf die eigene Art und Weise achtsamer und selbstfürsorglicher mit sich umzugehen. Eine Ankersetzung am Ende setzt einen konkreten Impuls für dieses Mehr an Selbstmitgefühl und die (stärkere) Priorisierung eigener Bedürfnisse.

Mehr zu Boris Pigorsch auf www.innerer-kritiker.de

Workshop im Rahmen der M.E.G.-Jahrestagung "Trauma, Trance und Therapie: Der Körper im Fokus", 19. bis 22. März 2026 in Kassel und online, ca. 113 Min. auf 2 CDs oder auf 1 DVD oder als Sofortdownload (154 MB audio, 2,5 GB video)

Seminar/Workshop aus dem Jahr 2026, aufgenommen in Kassel

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

   Download: Video    Download: Audio    CD    DVD