Aussteigen aus der Symptomtrance

Merke: Die pathologische Symptomatik manifestiert sich in hypnotischen Phänomenen.
Ziel: 'Ich-Zustände' (Egostates) bewusst wechseln und nicht nur Kontrolle über ein Symptom zu erhalten, sondern über ein breiteres Spektrum von Optionen auf der Gefühls- und Verhaltensebene zu verfügen
Indikation: ein Problem/Symptom, in welches man wiederholt wie automatisch hineinrutscht, und das in einer Krise, einer Panikattacke, einem Fressanfall, einem Streit oder einer Art Katastrophe endet.
Technik: Die Technik basiert auf der 'Ego-State'-Theorie und -Praxis von Watkins und Watkins. Die Person versetzt sich dabei in seinem inneren Bild zuerst in einen normalen, gesunden 'Ich-Zustand', um dann im Stehen und Gehen im Raum auf einer imaginierten 'Zeitlinie' Schritt für Schritt den Prozess der Symptomentwicklung nachzuvollziehen. In einer Art Momentaufnahme (wie wenn der 'Film' der Handlung angehalten wird) in der miserablen Situation beschreibt sie konkret alle Sensationen nach unten aufgelistetem Modell und kommt automatisch mit den dazugehörigen Gefühlen in Kontakt. Dabei wird deutlich, dass Hypnosephänomene in pathologischer Form auftreten, sozusagen eine schlechte Selbsthypnose. Anschließend tritt sie aus dieser Situation heraus und es erfolgt das Auflösen des tranceartigen Symptom-Zustandes und die Integration der Ressourcen. Voraussetzung für die Tiefe der Arbeit ist die aufmerksame und nahe Begleitung des Therapeuten.

Die Fragen zur 'Symptomtrance'

1. Zeitwahrnehmung. "Wie vergeht für Sie jetzt momentan die Zeit? Vergeht sie, wie die Uhr sie anzeigt oder anders, schneller oder langsamer?"
2. Energiepegel. "Was passiert gerade mit Ihrer Energie?"
3. Körperwahrnehmung. "Fühlen Sie Ihren Körper? Was fühlen Sie?"
4. Focus der Aufmerksamkeit. "Sind Sie mehr nach außen orientiert oder mehr innerlich mit sich beschäftigt? Oder ist es Ihnen möglich, gleichzeitig ein gutes Gefühl für sich zu haben und nach außen orientiert zu sein?"
5. Selbstsuggestion. "Was sagen Sie sich gerade, bez. welcher Gedanke herrscht vor?"
6. Zeitregression, -progression. "Wie alt fühlen Sie sich gerade?"
7. Zugang zu Ressourcen. "Inwieweit können Sie spielerisch mit der Situation umgehen?" "Wie steht es um Ihre Ressourcen, um Ihren Humor?"
8. Erinnerungsfähigkeit. "Welchen Zugriff haben Sie zu Erinnerungen, die Ihnen helfen können, das Problem zu überwinden?"
9. Hypermnesie. "Was für eine Situation kommt Ihnen gerade in den Sinn?"
10. Angst vor Kontrollverlust. "Gibt es Möglichkeiten, die innere Kontrolle zu erhöhen?"
11. Persönliches Erleben: „Was fällt Ihnen sonst noch auf?“

Workshop im Rahmen des Kongresses "Mentale(s) Stärken: Sporthypnose - Selbsthypnose - Mentales Training - Coaching", vom 01. - 05. November 2017 in Heidelberg, ca. 163 Min. als Sofortdownload (171 MB audio).

Seminar/Workshop aus dem Jahr 2017, aufgenommen in Heidelberg

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

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