ACT mit PEP!

Glücklich und erfolgreich trotz schwieriger Gedanken und Gefühle

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie. Im Gegensatz zu den meisten anderen psychotherapeutischen Verfahren geht es bei ACT allerdings nicht darum, einzelne psychische Störungen wie eine Depression oder eine Angsterkrankung zu beseitigen.

Das Ziel der Intervention ist viel mehr, die Handlungsfähigkeit und Flexibilität der Menschen insgesamt zu vergrößern und sie damit in die Lage zu versetzen, auch unter schwierigen Bedingungen in Übereinstimmung mit sich selbst und den eigenen Werten zu leben. Dabei spielt Achtsamkeit im Umgang mit hemmenden Gedanken und unangenehmen Gefühlen eine entscheidende Rolle.

Die Wirksamkeit von ACT ist mittlerweile in weit über 1.000 RCTs nachgewiesen. ACT ist damit das am besten etablierte Verfahren aus der sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien.

Seit einigen Jahren wird aber mehr und mehr deutlich, dass auch der dritten Welle immer noch etwas fehlt, und zwar die Einbeziehung des Körpers in die therapeutische Arbeit. In diesem Zusammenhang spricht man bereits von der vierten Welle der Verhaltenstherapien, und die Verbindung von ACT und PEP gehört eindeutig dazu. PEP verfügt mit den Interventionen zur Auflösung der BIG-V-Lösungsblockaden nicht nur über ein neues und ziemlich cleveres Konzept der kognitiven Restrukturierung. PEP arbeitet auch mit Klopftechniken zur multisensorisch-bifokalen Aktivierung unmittelbar körperlich mit belastenden Emotionen.

Im Workshop lernen die TeilnehmerInnen, wie sich ACT und PEP gegenseitig ergänzen und bereichern; sie lernen konkrete Methoden und Interventionen, die sie in ihrer Therapie- oder Coachingpraxis direkt einsetzen können; und sie erleben bei einer Live-Demo in vivo, wie das Zusammenspiel von ACT und PEP funktioniert.

Workshop im Rahmen der 5. Tagung "Reden reicht nicht!? Von Ohnmacht zu Selbstwirksamkeit in herausfordernden Zeiten", 01. - 04. Mai 2025 in Würzburg, ca. 156 Min. auf 2 CDs oder 1 DVD oder als Sofortdownload (142 MB audio, 2,84 GB video)

Seminar/Workshop aus dem Jahr 2025, aufgenommen in Würzburg

Sprache: Deutsch

 

Verfügbar in folgenden Formaten:

   Download: Video    Download: Audio

Auf Anfrage auch auf CD/DVD erhältlich (je nach Verfügbarkeit)