Byron Katie (geb. 1942) hatte 1986 ein Erleuchtungserlebnis. Sie fand den Weg aus ihren Problemen und ein System der Selbsterkenntnis und Problembewältigung. Dieses System - "The Work" - ist für viele Menschen ein Lösungsweg. Byron Katies Ansatz ist der “rational emotive therapy” von Albert Ellis (RET) verwandt. Dabei stellt man dem Klienten Fragen zu seinen problematischen Glaubenssätzen und Aussagen und unterstützt ihn dadurch, beim "Disputieren" der Fragen selbst zu entdecken, dass es sich meist um "irrationale Überzeugungen" handelt. Dann entwickelt man neue, bessere Denkmuster, die dem Klienten helfen, seine Probleme zu bewältigen und fügt die sogenannte Umkehrung (Spiegelung, eine uralte spirituelle Praxis) hinzu. So erkennt man, dass Gefühle wie z. B. Unbehagen, Wut oder Trauer, persönliche Warnzeichen sind, die uns auf etwas aufmerksam machen wollen. Sobald wir das realisieren und annehmen, lösen sie sich auf.

(www.thework.org)